Jak stres ovlivňuje zdraví vašich zubů a dásní

Bruxismus: skřípání zubů ze stresu

Bruxismus – nevědomé skřípání nebo zatínání zubů – je jedním z nejčastějších projevů stresu v ústní dutině. Chronický stres způsobuje zvýšené napětí čelistních svalů, které pak nevědomě zuby silně zatínají nebo třou o sebe – nejčastěji v noci. Důsledky jsou závažné:

• Opotřebení zubní skloviny – sklovina se nevratně ztrácí, zuby se zkracují
• Citlivé zuby a praskliny – mikrotrhlinky ve sklovině vedou k bolestivé citlivosti
• Bolesti čelistního kloubu – cvakání, blokace nebo bolest při otevírání úst
• Ranní bolesti hlavy – způsobené přetěžováním žvýkacích svalů

Pomoci může zubní dlaha na skřípání zubů (okluzní dlaha). Paralelně je důležité pracovat se stresem – relaxační techniky, pohyb a dostatek spánku mohou intenzitu bruxismu výrazně snížit.

Stres a záněty dásní: kortizol oslabuje imunitu

Při chronickém stresu tělo produkuje zvýšené množství kortizolu, který oslabuje imunitní systém. Oslabená imunita a záněty dásní jdou ruku v ruce – imunitní systém méně efektivně bojuje s bakteriemi v ústní dutině a záněty dásní se rychleji rozvíjejí a hůře hojí.

U lidí trpících chronickým stresem je prokázána vyšší náchylnost ke vzniku gingivitidy a její rychlejší progresi do parodontitidy. Pokud již máte problémy s dásněmi, stres je výrazně zhoršuje a zpomaluje jejich léčbu.

Stres a afty: kdy dásně a sliznice potřebují pomoc

Chronický stres narušuje imunitní rovnováhu sliznice a způsobuje, že afty a ústní vřídky se objevují výrazně častěji. Kortizol oslabuje přirozenou obranu sliznice ústní dutiny – bakterie a podráždění pak snáze způsobí bolestivé léze na dásních i vnitřní straně tváří.

Stres a afty: kdy dásně a sliznice potřebují pomoc

Chronický stres narušuje imunitní rovnováhu sliznice a způsobuje, že afty a ústní vřídky se objevují výrazně častěji. Kortizol oslabuje přirozenou obranu sliznice ústní dutiny – bakterie a podráždění pak snáze způsobí bolestivé léze na dásních i vnitřní straně tváří.

🦷 GENGIGEL gel 20 ml

Gel s kyselinou hyaluronovou přímo na dásně a sliznici. Zklidňuje záněty, podporuje hojení aft a chrání citlivou tkáň. Naneste po čištění zubů na postižená místa.

Zobrazit produkt

🦷 OROXID forte roztok 250 ml

Zdravotnický prostředek na bázi aktivního kyslíku pro intenzivní ústní hygienu. Snižuje záněty a krvácení dásní, urychluje hojení aft a eliminuje zápach z úst. Vyplachujte 2–3× denně po dobu 30–60 sekund.

Zobrazit produkt

Sucho v ústech (xerostomie): méně slin = více kazů

Stres snižuje produkci slin a způsobuje sucho v ústech. Sliny přitom hrají klíčovou roli v ochraně zubů: neutralizují kyseliny, odplavují bakterie a remineralizují sklovinu. Bez dostatečného množství slin se rychleji tvoří zubní plak a kámen, roste riziko zubního kazu a zánětu dásní.

Jak chránit zuby a dásně ve stresovém období?

• Čistěte zuby dvakrát denně měkkým kartáčkem a kvalitní pastou
• Používejte dentální nit nebo mezizubní kartáčky – ve stresových obdobích se záněty dásní rozvíjejí rychleji
• Používejte přípravky, jako gel na dásně, které mohou pomoci – GENGIGEL gel po čištění zubů přímo na postižená místa
• Choďte pravidelně k dentální hygienistce – minimálně dvakrát ročně
• Zvažte okluzní dlahy při bruxismu – ochrana skloviny před dalším opotřebením
• Pracujte se stresem – pohyb, meditace a dostatek spánku mají přímý pozitivní dopad na zdraví dásní